COMMENT SE FAIRE VOMIR ?

Comment se faire vomir facilement :


Vomir n’est pas une chose agréable, néanmoins dans de nombreuses situations vomir est nécessaire. Le vomissement peut être la conséquence de l’ingestion d’aliments toxiques, de complications intestinales ou d’une volonté personnelle de rejet des aliments ingurgités. Bien souvent, les vomissements non désirés sont occasionnels et par conséquent ne présentent pas de risque. En revanche, il existe certains risques à se faire vomir pour maigrir. Quoiqu’il en soit, voici les étapes à suivre pour se faire vomir facilement.

Comment se faire vomir facilement ?

1- Choisir le lieu où vomir

Si vous êtes chez vous, la salle de bain, les wc, un bidet ou seau constitueront vos meilleures options. Prenez garde au type de canalisation dans lequel vous allez vomir. Les lavabos ou éviers de cuisine se bouchent parfois facilement.

Si vous êtes dehors, isolez-vous des gens et de leurs affaires. Inutile de vous préciser que vous ne vous ferez pas des amis en vomissant sur eux ou juste à côté. Trouvez un coin discret pour vomir tranquillement.

2- Devez-vous vraiment vous faire vomir ?

Parfois lorsque l’on ne se sent pas bien, lorsque l’on a la tête qui tourne, l’estomac qui fait mal, on peut ne pas être tout à fait certain de la nécessité de se faire vomir. Dans ce contexte, se faire vomir peut ne pas être facile et particulièrement désagréable. En revanche, lorsque l’on sait que l’on va vomir, comme après une bonne cuite, se faire vomir à une bonne idée pour débarrasser son estomac de l’alcool bu.

Décrypter les signes prémonitoires :

  • - Vous devenez tout blanc.
  • - Vous sentez votre température augmenter et vous suez.
  • - Votre production de salive augmente et son goût est plus salé que normal.
  • - Vous avez très mal au ventre.
  • - Vous avez le tournis, des vertiges.
  • 3- Essayez de prévenir les nausées et les vomissements avant qu'il ne soit trop tard.

    Il y a quelques choses que vous pouvez essayer de faire pour éviter de vomir. Essayez-les avant de vous forcer à vomir :

  • - Buvez de petites quantités de liquides sucrés, clairs comme du soda ou de jus de fruits (jus d'orange et de pamplemousse sont pas conseillés car ils sont trop acides).
  • - Restez soit dans une position assise ou en position latérale de secours couchée.
  • ATTENTION - L'activité peut provoquer des sensations de nausée, pire encore, conduire à des vomissements.

    4- Laissez votre corps vomir ou faites vous vomir par vous même.

    Votre corps va faire le travail pour lui-même si vous lui donnez assez de temps. Si vous voulez vomir aussi vite que possible, voici les différentes techniques possibles:

  • 1- Se faire vomir avec les doigts
  • 2- Se faire vomir avec de l’eau salée
  • 3- Se faire vomir avec une brosse à dents
  • 4- Se faire vomir avec un vomitif
  • 5- Se faire vomir en regardant une autre personne vomir et autres techniques...
  • Faites un clic droit pour ouvrir les liens ci-dessus dans un nouvel onglet et découvrir ces techniques pour se faire vomir plus en détails.

    5- Essayez de vomir où vous visez et proprement.

    Maintenant que vous êtes sûr d'avoir besoin de vomir, la propreté est votre prochain objectif. Lorsque le sentiment de vomissements vient en vous, portez votre bouche près de la cuvette des toilettes ou d’un conteneur, pour empêcher les éclaboussures ou autres déversement non souhaité. Si vous êtes à l'extérieur, plus vous serez proche du sol, moins vous provoquerez d’éclaboussures.

    Astuces

  • - Si vous vomissez pour la première fois depuis un certain temps, prêtez attention à ce qui se passe avant les vomissements. De cette façon, la prochaine fois que vous vomirez, vous serez moins surpris et vous aurez l’expérience de ce moment désagréable.
  • - Prévenez les personnes autour de vous que vous allez vomir afin de leur éviter une surprise désagréable.
  • - 45 degrés vers le bas est un bon angle, si vous vomissez à l'extérieur parce que le vomi va plus loin avant d’éclabousser.
  • - Si vous avez les cheveux longs, maintenez vos cheveux en arrière ou demandez à quelqu'un de tenir vos cheveux en arrière pour vous.
  • - Si vous vomissez autour de personnes, ne soyez pas gêné, tout le monde l'a fait.
  • - Si vous allez vomir, penchez-vous vers l'avant, prenez des respirations profondes et essayez de ne pas paniquer car vous ne serez pas à l'aise pour vomir correctement.
  • - Pincez votre nez quand vous vomissez. Cela vous permettra d'éviter que le vomi et l'acide remontent dans votre nez et vos sinus. Dans le cas contraire, il sera très difficile de vous moucher par la suite et la sensation sera très désagréable.
  • - Si vous utilisez un seau, versez-le dans les toilettes et rincer-le simplement.
  • - Vomir est une bonne chose la plupart du temps, cela signifie probablement que vous n’auriez pas du manger cette guimauve supplémentaire, ce verre de trop ou couru ce kilomètre supplémentaire.
  • - Certaines personnes aiment avoir une personne avec eux quand ils vomissent, certaines personnes ne préfère pas, si vous le souhaitez demander à un ami, un membre de la famille ou un conjoint de venir mettre la main sur vous et vous aider. Toutefois, cela peut ne pas être une bonne idée parce que certaines personnes ont «des vomissements de solidarité». Voir quelqu’un vomir amène à vomir également.
  • - Certaines personnes détestent avoir des gens avec eux et repoussent quiconque les touche et leur dit de s'en aller.
  • - Essayez tout de même d'avoir quelqu'un avec vous pour vous soutenir et vous aider dans ce moment désagréable.
  • - Préparez un sac poubelle ou un sac plastique à côté de vous si vous n'avez pas le temps de vous rendre aux toilettes à temps.
  • Attention

  • Eviter de vomir sur les tapis, moquettes ou meubles. Ce sont des surfaces susceptibles de tacher.
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